*Conférence hebdomadaire au centre Gbessou à Porto-Novo*
*Fondements et buts visés par le sport Djido créé par la Grande Conscience pour l'équilibre corps-esprit de l'homme*
*_Ce mercredi 3 juin a été tenue au centre Gbessou à Porto-Novo, la conférence hebdomadaire animée par la Grande Conscience. Au centre des débats, un thème particulièrement poignant articulé autour de la naissance et le but du sport Djido. Comme à l'accoutumée, la communication a drainé hommes de médias, particuliers venus de tous les horizons.*_
Structuré au Bénin, le *Djidô* se distingue des autres disciplines sportives. Son nom, selon la Grande Conscience "vient de la langue *goun* et signifie *« longévité »*". Enseigné par des *docteurs de la vie*, il s’appuie sur plus de 1000 exercices codifiés et revendique une filiation africaine.
" Loin d’exiger des infrastructures lourdes, le Djidô se pratique sur *2 m²*, dans les trois postures naturelles : *debout, assis et couché*. Avec *15 à 20 minutes par jour*, il se présente comme une réponse accessible aux enjeux de santé et de bien-être" renseigne le conférencier.
*Combattre les maladies physiques et subtiles*
En réalité, "le Djidô a été pensé pour *combattre toutes sortes de maladies*.
*Sur le plan physique*, il vise à soulager : la tension artérielle, l’obésité, le gonflement des pieds, la fatigue générale, les affections du foie, l’impuissance sexuelle, la constipation, les maux d’yeux, les douleurs lombaires, la faiblesse des nerfs, etc.
*Sur le plan subtil*, il agit sur les déséquilibres intérieurs : colère, agitation, troubles de mémoire, mauvais rêves, anxiété.
Chaque malaise exprimé à l’enseignant correspond à un exercice adapté. Cette approche personnalisée est possible parce que les docteurs de la vie enseignent une discipline fondée sur le respect de la vie et la connaissance du corps, précise le communicateur.
*Des méthodes physiques, mentales et préventives*
La Grande Conscience ajoute que "le sport Djidô dispose de deux familles de méthodes :
1. *Méthodes physiques* : des exercices lents et mesurés qui renforcent le corps, améliorent la circulation du sang et régulent les fonctions physiologiques.
2. *Méthodes mentales* : des techniques de concentration et de respiration qui permettent de travailler sur le stress, les émotions et la clarté intérieure."
Mais au-delà du traitement, table le conférencier, "le Djidô mise sur la *prévention*. Certaines postures permettent de *détecter et d’anéantir à l’avance* des déséquilibres situés à des points clés du corps ou au niveau de certains organes, avant qu’ils ne se manifestent plus tard. Par des *méthodes de purification*, la pratique apprend également à *décharger le corps des négativités* liées à l’alimentation et aux contacts, puis à *puiser l’énergie du ciel et de la terre* pour recharger l’organisme en énergie positive."
*Un sport royal tourné vers l’équilibre durable*
Qualifié de *sport royal et de valeur*, le Djidô ne recherche pas, en effet, la performance spectaculaire mais plutôt "l’harmonie durable. Il contribue à la longévité, à la stabilité émotionnelle, à la confiance en soi et à une meilleure écoute du corps.
Les docteurs de la vie qui le transmettent n’imposent aucune doctrine religieuse : ils partagent une approche basée sur la connaissance du corps, de ses énergies et de ses capacités d’auto-régulation.
À travers le Djidô, le Bénin propose une discipline africaine, structurée et transmissible, qui invite chacun à prendre conscience de son bien-être. L’objectif est clair : "*vivre avec moins de maladies en renforçant les ressources naturelles du corps et de l’esprit*", conclut la Grande Conscience.
Enfin, quelques pratiques du sport Djido appuyées à la suite par quelques interrogations et clarification ont permis aux participants de quitter Gbessou ressourcés intellectuellelent, physiquement et spirituellement.
*Youssouf TOUDONOU*
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